Если Вы увидели опечатку, выделите текст и нажмите Shift+Enter.
И мы в ближайшее время ее исправим!

Как зачать и родить здорового ребенка?

Еще до зачатия ребенка важно пройти подготовку к беременности. Многие молодые супружеские пары пренебрегают этим правилом и считают, что планирование семьи не настолько значимая процедура, природа главнее, и она поможет. Но к сожалению, это ошибочное мнение, природа не в силах справиться с некоторыми неблагоприятными последствиями стрессов и нагрузок, которые оказывают влияние на будущего ребенка. Особенно это относиться к жителям мегаполисов. Проживание в больших городах приводит к постоянным стрессам, гиподинамии, перегрузкам сердечно-сосудистой и нервной системы, несбалансированному питанию. А эти факторы сказываются не только на здоровье взрослого человека, но и на его потомстве.

 

Современный ритм жизни зачастую не позволяет должным образом относиться к своему здоровью. Многие не обращают внимания на недомогание до тех пор, пока оно не становиться совсем очевидным. А это знак того, что в себе мы «носим», в скрытой или хронической форме, многие заболевания, которые в дальнейшем повлияют на здоровье ребенка.

 

Обследование до беременности

 

Из вышесказанного можно сделать выводы, что еще до планирования беременности важно устранить всевозможные факторы риска для будущего ребенка, и это касается не только будущей мамы, но и потенциального отца.

Чтобы зачатие и беременность протекали должным образом, без каких либо осложнений важно пройти медицинское обследование.

 

Первым врачом, к которому должна обратиться женщина – это гинеколог, и желательно, чтобы это был врач, у которого вы наблюдаетесь постоянно. Гинеколог сможет рассказать о возможных проблемах с зачатием, или беременностью, опираясь на данные осмотров. Если вы расскажите доктору, что планируете завести ребенка, вам предложат посетить кабинет планирования семьи. Туда необходимо прейти вместе с будущим папой, чтобы прослушать лекции и заполнить необходимые анкеты. Это поможет оценить состояние здоровье и наследственные факторы будущих родителей.

В некоторых случаях потребуется консультации других специалистов: окулиста, кардиолога, невропатолога, терапевта.

Еще одним дополнительным обследованием в наше время, является ультразвуковое обследование (УЗИ), его лучше всего проходить после менструации (в первой фазе менструального цикла).

 

Образ жизни при беременности

 

В планирование беременности входит не только различные обследования для выявления группы риска, но необходимо провести профилактику для их исключения. Это нужно начать делать как минимум за 2 месяца до предполагаемого зачатия.

 

На это время стоит постараться избегать нервных стрессов, физических переутомлений, предостеречь себя от возможных простудных или прочих  случайных заболеваний. Стоит отказаться от курения и алкоголя, лекарственных препаратов.

 

Включите в свой рацион больше фруктов и овощей, обращайте внимание на продукты богатые белком (рыба, мясо) и кальцием (творог, кисломолочные продукты).

Что касается вредных продуктов: сладкого, мучных блюд, кофе, газированные напитки, солености, копчености, то их нужно свести к минимуму. Такие продукты способствую набору веса, а лишний вес неблагоприятно сказывается на беременности.

 

Отлично подготовить себя к беременности и родам помогут специальные комплексы упражнений и процедур. Если есть в вашем городе бассейн, то стоит заняться плаванием. Сейчас существует массу различных групп для занятия аквааэробикой, которая помогут подготовить различные группы мышц (спины, живота, таза) к предстоящей беременности. А вот, что касается открытых водоемов, то рисковать не стоит, в большинстве из них есть риск подхватить инфекцию.

 

Подведем итоги

 

Чтобы зачатие и беременность проходили хорошо, и в будущем ваш ребенок родился здоровым, соблюдайте разумную осторожность. Начните правильно питаться, совмещайте активность с отдыхом, настройтесь на позитивный лад, проконсультируйтесь с необходимыми специалистами, и тогда вашему будущему потомству ничего не грозит.

 

 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Голосование

Как часто вы обращаетесь к врачу
 

Последние статьи

Чем снять живот с «запора»?

07 Июн 2015

Чем снять живот с «запора»?

Весна – самое подходящее время года для того, чтобы что-нибудь изменить. Поэтому в этом сезоне приветствуется повышенное внимание к журналам... Подробнее

«Бетадин» готов первым прийти на помощ…

05 Июн 2015

«Бетадин»   готов первым прийти на помощь

Говорят, что женщины уже давно отвоевали у мужчин право называться «сильным полом». Им под силу справиться с огромным количеством тяжелейших... Подробнее

Залаин: забудьте о молочнице после перво…

28 Май 2015

Залаин: забудьте о молочнице после первого применения

Все мы, уставшие от морозов и снега, слякоти и ненастья, с нетерпением ждем наступления весны. Приход поры пробуждения точно ознаменовывает... Подробнее

Интересные статьи

Тепловой и солнечный удар. Первая помощь

11 Сен 2012

Тепловой и солнечный удар. Первая помощь

Людям свойственно недооценивать солнечный и тепловой удары. Чем своевременнее вы окажите первую помощь, тем больше шансов будет у пострадавшего избежать развития тяжелых осложнений. Но прежде, чем вы начнете оказывать первую... Подробнее

Народные средства при лечении глаз

01 Авг 2012

Народные средства при лечении глаз

Как поддерживающую терапию в дополнение врачебного лечения, можно использовать лечение глаз народными средствами. Во все времена, рецепты народной медицины считались очень эффективными и не наносящими вред организму.   Подробнее

Меры экстренной контрацепции

12 Ноя 2012

Меры экстренной контрацепции

Экстренная контрацепция – способ предотвратить незапланированную беременность после незащищенного полового акта. Как принимать препараты, чтобы они имели должный эффект? Влияют ли они на здоровье? Подробнее

Эффективное лечение геморроя

26 Ноя 2013

Эффективное лечение геморроя

Геморрой является одним из самых распространённых заболеваний среди людей зрелого возраста, при этом количество молодых людей, страдающих от этой болезни увеличивается. Заболевание развивается постепенно, при отсутствии необходимого лечения переходит из... Подробнее

Главная Страница Контактная Информация Поиск по сайту Контактная Информация Поиск по сайту