Если Вы увидели опечатку, выделите текст и нажмите Shift+Enter.
И мы в ближайшее время ее исправим!

Как зачать и родить здорового ребенка?

Еще до зачатия ребенка важно пройти подготовку к беременности. Многие молодые супружеские пары пренебрегают этим правилом и считают, что планирование семьи не настолько значимая процедура, природа главнее, и она поможет. Но к сожалению, это ошибочное мнение, природа не в силах справиться с некоторыми неблагоприятными последствиями стрессов и нагрузок, которые оказывают влияние на будущего ребенка. Особенно это относиться к жителям мегаполисов. Проживание в больших городах приводит к постоянным стрессам, гиподинамии, перегрузкам сердечно-сосудистой и нервной системы, несбалансированному питанию. А эти факторы сказываются не только на здоровье взрослого человека, но и на его потомстве.

 

Современный ритм жизни зачастую не позволяет должным образом относиться к своему здоровью. Многие не обращают внимания на недомогание до тех пор, пока оно не становиться совсем очевидным. А это знак того, что в себе мы «носим», в скрытой или хронической форме, многие заболевания, которые в дальнейшем повлияют на здоровье ребенка.

 

Обследование до беременности

 

Из вышесказанного можно сделать выводы, что еще до планирования беременности важно устранить всевозможные факторы риска для будущего ребенка, и это касается не только будущей мамы, но и потенциального отца.

Чтобы зачатие и беременность протекали должным образом, без каких либо осложнений важно пройти медицинское обследование.

 

Первым врачом, к которому должна обратиться женщина – это гинеколог, и желательно, чтобы это был врач, у которого вы наблюдаетесь постоянно. Гинеколог сможет рассказать о возможных проблемах с зачатием, или беременностью, опираясь на данные осмотров. Если вы расскажите доктору, что планируете завести ребенка, вам предложат посетить кабинет планирования семьи. Туда необходимо прейти вместе с будущим папой, чтобы прослушать лекции и заполнить необходимые анкеты. Это поможет оценить состояние здоровье и наследственные факторы будущих родителей.

В некоторых случаях потребуется консультации других специалистов: окулиста, кардиолога, невропатолога, терапевта.

Еще одним дополнительным обследованием в наше время, является ультразвуковое обследование (УЗИ), его лучше всего проходить после менструации (в первой фазе менструального цикла).

 

Образ жизни при беременности

 

В планирование беременности входит не только различные обследования для выявления группы риска, но необходимо провести профилактику для их исключения. Это нужно начать делать как минимум за 2 месяца до предполагаемого зачатия.

 

На это время стоит постараться избегать нервных стрессов, физических переутомлений, предостеречь себя от возможных простудных или прочих  случайных заболеваний. Стоит отказаться от курения и алкоголя, лекарственных препаратов.

 

Включите в свой рацион больше фруктов и овощей, обращайте внимание на продукты богатые белком (рыба, мясо) и кальцием (творог, кисломолочные продукты).

Что касается вредных продуктов: сладкого, мучных блюд, кофе, газированные напитки, солености, копчености, то их нужно свести к минимуму. Такие продукты способствую набору веса, а лишний вес неблагоприятно сказывается на беременности.

 

Отлично подготовить себя к беременности и родам помогут специальные комплексы упражнений и процедур. Если есть в вашем городе бассейн, то стоит заняться плаванием. Сейчас существует массу различных групп для занятия аквааэробикой, которая помогут подготовить различные группы мышц (спины, живота, таза) к предстоящей беременности. А вот, что касается открытых водоемов, то рисковать не стоит, в большинстве из них есть риск подхватить инфекцию.

 

Подведем итоги

 

Чтобы зачатие и беременность проходили хорошо, и в будущем ваш ребенок родился здоровым, соблюдайте разумную осторожность. Начните правильно питаться, совмещайте активность с отдыхом, настройтесь на позитивный лад, проконсультируйтесь с необходимыми специалистами, и тогда вашему будущему потомству ничего не грозит.

 

 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Голосование

Как часто вы обращаетесь к врачу
 

Последние статьи

Чем снять живот с «запора»?

07 Июн 2015

Чем снять живот с «запора»?

Весна – самое подходящее время года для того, чтобы что-нибудь изменить. Поэтому в этом сезоне приветствуется повышенное внимание к журналам... Подробнее

«Бетадин» готов первым прийти на помощ…

05 Июн 2015

«Бетадин»   готов первым прийти на помощь

Говорят, что женщины уже давно отвоевали у мужчин право называться «сильным полом». Им под силу справиться с огромным количеством тяжелейших... Подробнее

Залаин: забудьте о молочнице после перво…

28 Май 2015

Залаин: забудьте о молочнице после первого применения

Все мы, уставшие от морозов и снега, слякоти и ненастья, с нетерпением ждем наступления весны. Приход поры пробуждения точно ознаменовывает... Подробнее

Интересные статьи

Правила интимной гигиены

31 Окт 2012

Правила интимной гигиены

Еще с детства нас приучали ежедневно чистить зубы, стричь ногти и мыть руки перед едой. Но вряд ли родители еще с детский лет рассказывали о правилах интимной гигиены. Гигиена интимной... Подробнее

Рак яичников. Новые методы лечения

18 Мар 2013

Рак яичников. Новые методы лечения

Рак яичников представляет собой  агрессивное заболевание  онкологического типа.  У женщин это заболевание занимает 5-е место из всех случаев онкологии. Обычно болезнь  диагностируется после 40 лет, и как выяснили, существует  четкая... Подробнее

ПМС

17 Окт 2012

ПМС

Некоторые мужчины считают, что ПМС это всего лишь миф, который придумали женщины. Однако признаки ПМС имеют место быть в реальности.  Около половины представительниц слабого пола ежемесячно испытывают это на себе.... Подробнее

Что делать, если НИКАК?

13 Фев 2015

Что делать, если НИКАК?

Проблема «ленивого» кишечника волнует уже не только пожилых людей, все больше людей среднего возраста страдают хроническими запорами, вздутием, тяжестью в животе. И все из-за неправильного питания, перекусов на ходу, гиподинамии,... Подробнее

Главная Страница Контактная Информация Поиск по сайту Контактная Информация Поиск по сайту