Если Вы увидели опечатку, выделите текст и нажмите Shift+Enter.
И мы в ближайшее время ее исправим!

Как зачать и родить здорового ребенка?

Еще до зачатия ребенка важно пройти подготовку к беременности. Многие молодые супружеские пары пренебрегают этим правилом и считают, что планирование семьи не настолько значимая процедура, природа главнее, и она поможет. Но к сожалению, это ошибочное мнение, природа не в силах справиться с некоторыми неблагоприятными последствиями стрессов и нагрузок, которые оказывают влияние на будущего ребенка. Особенно это относиться к жителям мегаполисов. Проживание в больших городах приводит к постоянным стрессам, гиподинамии, перегрузкам сердечно-сосудистой и нервной системы, несбалансированному питанию. А эти факторы сказываются не только на здоровье взрослого человека, но и на его потомстве.

 

Современный ритм жизни зачастую не позволяет должным образом относиться к своему здоровью. Многие не обращают внимания на недомогание до тех пор, пока оно не становиться совсем очевидным. А это знак того, что в себе мы «носим», в скрытой или хронической форме, многие заболевания, которые в дальнейшем повлияют на здоровье ребенка.

 

Обследование до беременности

 

Из вышесказанного можно сделать выводы, что еще до планирования беременности важно устранить всевозможные факторы риска для будущего ребенка, и это касается не только будущей мамы, но и потенциального отца.

Чтобы зачатие и беременность протекали должным образом, без каких либо осложнений важно пройти медицинское обследование.

 

Первым врачом, к которому должна обратиться женщина – это гинеколог, и желательно, чтобы это был врач, у которого вы наблюдаетесь постоянно. Гинеколог сможет рассказать о возможных проблемах с зачатием, или беременностью, опираясь на данные осмотров. Если вы расскажите доктору, что планируете завести ребенка, вам предложат посетить кабинет планирования семьи. Туда необходимо прейти вместе с будущим папой, чтобы прослушать лекции и заполнить необходимые анкеты. Это поможет оценить состояние здоровье и наследственные факторы будущих родителей.

В некоторых случаях потребуется консультации других специалистов: окулиста, кардиолога, невропатолога, терапевта.

Еще одним дополнительным обследованием в наше время, является ультразвуковое обследование (УЗИ), его лучше всего проходить после менструации (в первой фазе менструального цикла).

 

Образ жизни при беременности

 

В планирование беременности входит не только различные обследования для выявления группы риска, но необходимо провести профилактику для их исключения. Это нужно начать делать как минимум за 2 месяца до предполагаемого зачатия.

 

На это время стоит постараться избегать нервных стрессов, физических переутомлений, предостеречь себя от возможных простудных или прочих  случайных заболеваний. Стоит отказаться от курения и алкоголя, лекарственных препаратов.

 

Включите в свой рацион больше фруктов и овощей, обращайте внимание на продукты богатые белком (рыба, мясо) и кальцием (творог, кисломолочные продукты).

Что касается вредных продуктов: сладкого, мучных блюд, кофе, газированные напитки, солености, копчености, то их нужно свести к минимуму. Такие продукты способствую набору веса, а лишний вес неблагоприятно сказывается на беременности.

 

Отлично подготовить себя к беременности и родам помогут специальные комплексы упражнений и процедур. Если есть в вашем городе бассейн, то стоит заняться плаванием. Сейчас существует массу различных групп для занятия аквааэробикой, которая помогут подготовить различные группы мышц (спины, живота, таза) к предстоящей беременности. А вот, что касается открытых водоемов, то рисковать не стоит, в большинстве из них есть риск подхватить инфекцию.

 

Подведем итоги

 

Чтобы зачатие и беременность проходили хорошо, и в будущем ваш ребенок родился здоровым, соблюдайте разумную осторожность. Начните правильно питаться, совмещайте активность с отдыхом, настройтесь на позитивный лад, проконсультируйтесь с необходимыми специалистами, и тогда вашему будущему потомству ничего не грозит.

 

 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Голосование

Как часто вы обращаетесь к врачу
 

Последние статьи

Чем снять живот с «запора»?

07 Июн 2015

Чем снять живот с «запора»?

Весна – самое подходящее время года для того, чтобы что-нибудь изменить. Поэтому в этом сезоне приветствуется повышенное внимание к журналам... Подробнее

«Бетадин» готов первым прийти на помощ…

05 Июн 2015

«Бетадин»   готов первым прийти на помощь

Говорят, что женщины уже давно отвоевали у мужчин право называться «сильным полом». Им под силу справиться с огромным количеством тяжелейших... Подробнее

Залаин: забудьте о молочнице после перво…

28 Май 2015

Залаин: забудьте о молочнице после первого применения

Все мы, уставшие от морозов и снега, слякоти и ненастья, с нетерпением ждем наступления весны. Приход поры пробуждения точно ознаменовывает... Подробнее

Интересные статьи

Отит у детей

09 Окт 2012

Отит у детей

Одним из самых распространенных заболеваний у детей, является отит. Воспаление среднего уха (отит) чаще всего наблюдается у детей в возрасте 6-18 месяцев, причем мальчики более подвержены этому заболеванию, чем девочки.... Подробнее

Работа в саду полезна для здоровья

19 Ноя 2013

Работа в саду полезна для здоровья

19.11.13г Журнал  Gardeners' World сообщает, что работа в саду или на приусадебном участке помогает людям  нормализовать  свое эмоциональное состояние и эффективно бороться со стрессом.  Если верить ученым, такая физическая нагрузка дает... Подробнее

Фолликулярная киста яичника опасна?

02 Сен 2012

Фолликулярная киста яичника опасна?

Врачи постоянно твердят о важности профилактических осмотров. Это касается и ежегодного осмотра у гинеколога. Женщины, довольно часто подвергаются различным гинекологическим заболеваниям. Некоторые из них могут протекать абсолютно бессимптомно, в то... Подробнее

ПДР или как рассчитать предполагаемую дату родов

21 Авг 2012

ПДР или как рассчитать предполагаемую дату родов

Утренняя тошнота, сонливость, грудь стала чувствительной, и вот они долгожданные две полоски. Первый вопрос, который возникает у будущей мамы – когда ждать прибавления? Узнать предполагаемую дату родов поможет врач –... Подробнее

Главная Страница Контактная Информация Поиск по сайту Контактная Информация Поиск по сайту