Если Вы увидели опечатку, выделите текст и нажмите Shift+Enter.
И мы в ближайшее время ее исправим!

Вопрос века

Сосуды человека состоят из клеток, а в числе их «строителей» находится и холестерин. Что же это такое? Это – жироподобное вещество, вырабатываемое печенью, а также содержится в таких продуктах питания, как яйца, мясо и некоторых других, имеющих животное происхождение.  Тот холестерин, который поступает извне, клеткам не вредит, а опаснее получаемый от переработки продуктов, так как он осаждается на стенках сосудов.

Это ведет к нарушению работы внутренних органов, в сосудах  могут образоваться тромбы, которые способны перекрыть артерию, что приведет к отказу органов. То есть, так могут погибнуть  почки, сердце и мозг, и, в конце концов, наступит летальный исход. Поэтому, перед человечеством сейчас стоит животрепещущий вопрос: как понизить холестерин.

Способов для этого существует множество, но сначала разберемся, отчего повышается уровень холестерина. Главные причины: неправильное  питание и  отсутствие физических нагрузок.  Особо подвержены опасности люди с генетической предрасположенностью к данной болезни  и избыточным весом. Нормальное содержание холестерина – 5 ммоль на литр крови. Если он повышается, в крови сразу начинают появляться холестериновые бляшки.

Строгий контроль питания– вот первое правило, способствующее понижению холестерина. Лучше всего – отказаться вообще от сладкого  и жирного, яйца – не больше трех  в неделю, мясо – только постное: телятина, индейка, курица. А вот жирную рыбу есть можно, особенно морскую, так как в ней есть вещество, успешно справляющееся с холестериновыми бляшками. Также полезны продукты, содержащие пектин: бобы, фрукты, морковь, отруби, овес, лук,  брокколи. А еще регулярно следует употреблять  ягоды, льняное семя, миндаль. Помогают организму справиться с лишним холестерином и лекарственные препараты, назначенные врачом.

 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Голосование

Как часто вы обращаетесь к врачу
 

Последние статьи

Чем снять живот с «запора»?

07 Июн 2015

Чем снять живот с «запора»?

Весна – самое подходящее время года для того, чтобы что-нибудь изменить. Поэтому в этом сезоне приветствуется повышенное внимание к журналам... Подробнее

«Бетадин» готов первым прийти на помощ…

05 Июн 2015

«Бетадин»   готов первым прийти на помощь

Говорят, что женщины уже давно отвоевали у мужчин право называться «сильным полом». Им под силу справиться с огромным количеством тяжелейших... Подробнее

Залаин: забудьте о молочнице после перво…

28 Май 2015

Залаин: забудьте о молочнице после первого применения

Все мы, уставшие от морозов и снега, слякоти и ненастья, с нетерпением ждем наступления весны. Приход поры пробуждения точно ознаменовывает... Подробнее

Интересные статьи

Правильное питание при гастрите

03 Дек 2012

Правильное питание при гастрите

В основе лечения гастрита лежит устранение его причины. Как только устранены острые симптомы, необходимо соблюдать соответствующую диету, которая предотвратит рецидив. Подробнее

Особенности восстановления после химиотерапии

10 Окт 2012

Особенности восстановления после химиотерапии

Среди населения различных стран мира раковые заболевания не редкость, и каждый год около семи миллионов человек умирают от различных раковых болезней. Однако нередки случаи, когда болезнь удается победить. Современная медицина... Подробнее

Бородавки и их разновидности

18 Окт 2012

Бородавки и их разновидности

Бородавки – наросты на коже, тонкие у основания, представляют собой вирусное заболевание кожи. Это инфекционные эпителиальные опухоли, которые вызывают различные типы папилломавирусов. Вид и размеры бородавок зависят от... Подробнее

Молочница (кандидоз) далеко не безобидна!

29 Окт 2012

Молочница (кандидоз) далеко не безобидна!

Большинство женщин считают молочницу абсолютно безобидной, благодаря рекламам по телевизору, которые гласят, что современные лекарственные препараты способны за три дня победить молочницу. И при наличии заболевания, женщины не спешат обращаться... Подробнее

Главная Страница Контактная Информация Поиск по сайту Контактная Информация Поиск по сайту