Если Вы увидели опечатку, выделите текст и нажмите Shift+Enter.
И мы в ближайшее время ее исправим!

Вопрос века

Сосуды человека состоят из клеток, а в числе их «строителей» находится и холестерин. Что же это такое? Это – жироподобное вещество, вырабатываемое печенью, а также содержится в таких продуктах питания, как яйца, мясо и некоторых других, имеющих животное происхождение.  Тот холестерин, который поступает извне, клеткам не вредит, а опаснее получаемый от переработки продуктов, так как он осаждается на стенках сосудов.

Это ведет к нарушению работы внутренних органов, в сосудах  могут образоваться тромбы, которые способны перекрыть артерию, что приведет к отказу органов. То есть, так могут погибнуть  почки, сердце и мозг, и, в конце концов, наступит летальный исход. Поэтому, перед человечеством сейчас стоит животрепещущий вопрос: как понизить холестерин.

Способов для этого существует множество, но сначала разберемся, отчего повышается уровень холестерина. Главные причины: неправильное  питание и  отсутствие физических нагрузок.  Особо подвержены опасности люди с генетической предрасположенностью к данной болезни  и избыточным весом. Нормальное содержание холестерина – 5 ммоль на литр крови. Если он повышается, в крови сразу начинают появляться холестериновые бляшки.

Строгий контроль питания– вот первое правило, способствующее понижению холестерина. Лучше всего – отказаться вообще от сладкого  и жирного, яйца – не больше трех  в неделю, мясо – только постное: телятина, индейка, курица. А вот жирную рыбу есть можно, особенно морскую, так как в ней есть вещество, успешно справляющееся с холестериновыми бляшками. Также полезны продукты, содержащие пектин: бобы, фрукты, морковь, отруби, овес, лук,  брокколи. А еще регулярно следует употреблять  ягоды, льняное семя, миндаль. Помогают организму справиться с лишним холестерином и лекарственные препараты, назначенные врачом.

 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Голосование

Как часто вы обращаетесь к врачу
 

Последние статьи

КАК ПОМОЧЬ РЕБЕНКУ СПРАВИТЬСЯ С ОРВИ?

14 Дек 2022

КАК ПОМОЧЬ РЕБЕНКУ СПРАВИТЬСЯ С ОРВИ?

Острые респираторные вирусные инфекции у детей — актуальная проблема для родителей и педиатров. Особенно часто дети болеют ОРВИ в межсезонье... Подробнее

Сравнение эффективности и безопасности Н…

21 Апр 2021

Сравнение эффективности и безопасности НПВС: эторикоксиб, диклофенак, ибупрофен, индометацин, целикоксиб

Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). Общая информация Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) назначаются в качестве обезболивающего, противовоспалительного, жаропонижающего средства. Популярность НПВП обусловлена... Подробнее

Не вдыхайте, не курите! И поможет в этом…

20 Апр 2021

Не вдыхайте, не курите! И поможет в этом литий

Как отказаться от вредной привычки без никотиновой ломки Бросить курить сложно, многочисленные попытки отказаться от табака часто терпят фиаско при первом же серьезном... Подробнее

Интересные статьи

Рахит

23 Сен 2012

Рахит

Для детей раннего возраста характерно такое заболевание, как рахит. Он возникает на фоне недостатка в организме витамина Д. Витамин Д способствует поддержанию равновесия в организме кальция и фтора, которые необходимы... Подробнее

Противоаллергенные препараты при беременности

07 Сен 2012

Противоаллергенные препараты при беременности

Очень важно во время беременности не слушать добрых советов по поводу приема лекарств. Все сугубо индивидуально, и то, что помогло подруге, может не только не помочь, но и... Подробнее

Секреты правильного массажа

04 Окт 2012

Секреты правильного массажа

Всем известно, как полезен массаж, как он помогает вернуть физические и душевные силы, привести в гармонию внутреннюю энергию, успокоиться и расслабиться. Грамотный массаж может провести только специалист. Но и мы... Подробнее

Бесплодие у мужчин

18 Июн 2012

Бесплодие у мужчин

Бесплодие – неспособность организма к воспроизведению потомства. Ставить диагноз и искать причину бесплодия целесообразно в том случае, если зачатие не происходит при регулярной половой жизни в течение года.   Подробнее

Главная Страница Контактная Информация Поиск по сайту Контактная Информация Поиск по сайту