Если Вы увидели опечатку, выделите текст и нажмите Shift+Enter.
И мы в ближайшее время ее исправим!

Вопрос века

Сосуды человека состоят из клеток, а в числе их «строителей» находится и холестерин. Что же это такое? Это – жироподобное вещество, вырабатываемое печенью, а также содержится в таких продуктах питания, как яйца, мясо и некоторых других, имеющих животное происхождение.  Тот холестерин, который поступает извне, клеткам не вредит, а опаснее получаемый от переработки продуктов, так как он осаждается на стенках сосудов.

Это ведет к нарушению работы внутренних органов, в сосудах  могут образоваться тромбы, которые способны перекрыть артерию, что приведет к отказу органов. То есть, так могут погибнуть  почки, сердце и мозг, и, в конце концов, наступит летальный исход. Поэтому, перед человечеством сейчас стоит животрепещущий вопрос: как понизить холестерин.

Способов для этого существует множество, но сначала разберемся, отчего повышается уровень холестерина. Главные причины: неправильное  питание и  отсутствие физических нагрузок.  Особо подвержены опасности люди с генетической предрасположенностью к данной болезни  и избыточным весом. Нормальное содержание холестерина – 5 ммоль на литр крови. Если он повышается, в крови сразу начинают появляться холестериновые бляшки.

Строгий контроль питания– вот первое правило, способствующее понижению холестерина. Лучше всего – отказаться вообще от сладкого  и жирного, яйца – не больше трех  в неделю, мясо – только постное: телятина, индейка, курица. А вот жирную рыбу есть можно, особенно морскую, так как в ней есть вещество, успешно справляющееся с холестериновыми бляшками. Также полезны продукты, содержащие пектин: бобы, фрукты, морковь, отруби, овес, лук,  брокколи. А еще регулярно следует употреблять  ягоды, льняное семя, миндаль. Помогают организму справиться с лишним холестерином и лекарственные препараты, назначенные врачом.

 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Голосование

Как часто вы обращаетесь к врачу
 

Последние статьи

Чем снять живот с «запора»?

07 Июн 2015

Чем снять живот с «запора»?

Весна – самое подходящее время года для того, чтобы что-нибудь изменить. Поэтому в этом сезоне приветствуется повышенное внимание к журналам... Подробнее

«Бетадин» готов первым прийти на помощ…

05 Июн 2015

«Бетадин»   готов первым прийти на помощь

Говорят, что женщины уже давно отвоевали у мужчин право называться «сильным полом». Им под силу справиться с огромным количеством тяжелейших... Подробнее

Залаин: забудьте о молочнице после перво…

28 Май 2015

Залаин: забудьте о молочнице после первого применения

Все мы, уставшие от морозов и снега, слякоти и ненастья, с нетерпением ждем наступления весны. Приход поры пробуждения точно ознаменовывает... Подробнее

Интересные статьи

Какая расческа нужна вашим волосам?

13 Авг 2012

Какая расческа нужна вашим волосам?

Состояние волос напрямую зависит от расчески, при помощи которой женщина несколько раз в день приводит прическу в порядок. Женщины среднего возраста помнят рекомендации мам и бабушек, которые настаивали, что количество... Подробнее

Уролог – мужской или женский врач?

01 Окт 2013

Уролог – мужской или женский врач?

К урологу обращаются все представители человечества  – мужчины и женщины.  Первым  этот врач  нужен для лечения урогенитальных инфекций, а сильной половине человечества он помогает справиться с болезнями мочеполовой системы, среди... Подробнее

Новые глубины красоты: УВЛАЖНЕНИЕ

03 Мар 2015

Новые глубины красоты: УВЛАЖНЕНИЕ

Как справедливо заметил известный пластический хирург Маурисио де Майо, о продлении молодости стоит позаботиться, пока вы молоды. Что толку вспоминать об этом, когда признаки старения налицо? Методам борьбы с возрастными... Подробнее

Обеденный перерыв: проводим время с пользой

01 Окт 2012

Обеденный перерыв: проводим время с пользой

Великолепным шансом отвлечься от работы, имея при этом определенную пользу для здоровья, является обеденный перерыв. За этот непродолжительный промежуток времени можно не только «заморить червячка», но и... Подробнее

Главная Страница Контактная Информация Поиск по сайту Контактная Информация Поиск по сайту