Если Вы увидели опечатку, выделите текст и нажмите Shift+Enter.
И мы в ближайшее время ее исправим!

Вопрос века

Сосуды человека состоят из клеток, а в числе их «строителей» находится и холестерин. Что же это такое? Это – жироподобное вещество, вырабатываемое печенью, а также содержится в таких продуктах питания, как яйца, мясо и некоторых других, имеющих животное происхождение.  Тот холестерин, который поступает извне, клеткам не вредит, а опаснее получаемый от переработки продуктов, так как он осаждается на стенках сосудов.

Это ведет к нарушению работы внутренних органов, в сосудах  могут образоваться тромбы, которые способны перекрыть артерию, что приведет к отказу органов. То есть, так могут погибнуть  почки, сердце и мозг, и, в конце концов, наступит летальный исход. Поэтому, перед человечеством сейчас стоит животрепещущий вопрос: как понизить холестерин.

Способов для этого существует множество, но сначала разберемся, отчего повышается уровень холестерина. Главные причины: неправильное  питание и  отсутствие физических нагрузок.  Особо подвержены опасности люди с генетической предрасположенностью к данной болезни  и избыточным весом. Нормальное содержание холестерина – 5 ммоль на литр крови. Если он повышается, в крови сразу начинают появляться холестериновые бляшки.

Строгий контроль питания– вот первое правило, способствующее понижению холестерина. Лучше всего – отказаться вообще от сладкого  и жирного, яйца – не больше трех  в неделю, мясо – только постное: телятина, индейка, курица. А вот жирную рыбу есть можно, особенно морскую, так как в ней есть вещество, успешно справляющееся с холестериновыми бляшками. Также полезны продукты, содержащие пектин: бобы, фрукты, морковь, отруби, овес, лук,  брокколи. А еще регулярно следует употреблять  ягоды, льняное семя, миндаль. Помогают организму справиться с лишним холестерином и лекарственные препараты, назначенные врачом.

 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Голосование

Как часто вы обращаетесь к врачу
 

Последние статьи

Чем снять живот с «запора»?

07 Июн 2015

Чем снять живот с «запора»?

Весна – самое подходящее время года для того, чтобы что-нибудь изменить. Поэтому в этом сезоне приветствуется повышенное внимание к журналам... Подробнее

«Бетадин» готов первым прийти на помощ…

05 Июн 2015

«Бетадин»   готов первым прийти на помощь

Говорят, что женщины уже давно отвоевали у мужчин право называться «сильным полом». Им под силу справиться с огромным количеством тяжелейших... Подробнее

Залаин: забудьте о молочнице после перво…

28 Май 2015

Залаин: забудьте о молочнице после первого применения

Все мы, уставшие от морозов и снега, слякоти и ненастья, с нетерпением ждем наступления весны. Приход поры пробуждения точно ознаменовывает... Подробнее

Интересные статьи

Осложнения после цистита

09 Окт 2012

Осложнения после цистита

Воспалительный процесс, который протекает в мочевом пузыре, называется цистит. Цистит имеет две формы: острую и хроническую. Данное заболевание очень широко распространено. Но широкое распространение говорит скорее о том, что его... Подробнее

Кроватка для новорожденного

04 Июл 2013

Кроватка для новорожденного

Появление на свет нового человечка – это огромное чудо и счастье. Некоторые родители, следуя старым предрассудкам, не  хотят заранее приобретать приданное для новорожденного,  но следует понимать, что потом времени на... Подробнее

Советы мужчинам – улучшаем сперму

10 Авг 2012

Советы мужчинам – улучшаем сперму

Жизненно необходимо для каждого мужчины улучшить качество спермы. На качество спермы влияет огромное число различных факторов. Исследования ученых показали, что качество спермы у мужчин ухудшается с каждым поколением. Причин этому... Подробнее

Синдром хронических тазовых болей

02 Сен 2012

Синдром хронических тазовых болей

Женщины довольно часто обращаются к врачу-гинекологу с жалобой на постоянную боль в области таза, и этой проблеме уделяют особое внимание, поскольку несвоевременно начатое лечение приводит к довольно серьезным... Подробнее

Главная Страница Контактная Информация Поиск по сайту Контактная Информация Поиск по сайту