Категории
Если Вы увидели опечатку, выделите текст и нажмите Shift+Enter.
И мы в ближайшее время ее исправим!
Не терпите лишний вес, избавляйтесь от него! |
Нередко люди годами мечтают о похудении, перепробованы все диеты, различные методики, и все напрасно. Устав экспериментировать, мы убеждаемся, что вес постоянно возвращается, и даже порой становится больше, как только мы переходим на обычный рацион. А все дело в особенностях организма, так как почувствовав ограничение в калориях, он срочно переходит на особый режим, при котором энергия тратится меньше, сберегая имеющиеся запасы жира. Мы живем в век изобилия, но организму неведомо, что еды достаточно, и он создает резервы. Поэтому, с диетами все более или менее ясно.
Почему это помогает худеть? Не удивляйтесь, но для похудения полезнее просто ходить, а не подвергать организм тяжелой нагрузке и силовым упражнениям. При интенсивном занятии энергия должна использоваться в большом количестве, и немедленно. На первом плане для получения энергии стоит глюкоза, источником которой является кровь, печень тоже содержит глюкозу. Далее глюкоза должна окислиться кислородом, но легкие просто не могут соответствовать нагрузке, и требуемого количества кислорода не обеспечивают. Окисление все рано происходит, но тут начинает вырабатываться молочная кислота. Ее присутствие в организме блокирует доступ к жировым запасам, и они так и остаются неприкосновенными. В итоге, мы считаем тренировку практически бесполезной, и жалуемся на боли в мышцах. Чтобы изменить ситуацию, займитесь активной ходьбой. Калории при этом требуются ограниченно, и глюкоза расходуется правильно. Затем организм получает свободный доступ в кладовые жира, и начинает сжигать запасы. Разумеется, предварительно нужно избавиться от глюкозы, и для этого придется походить до получаса, а потом уже начнется этап переработки жира. Но, напрасно тратить силы никому не хочется, поэтому, чтобы быстрее перевести организм на резервный запас, принимайте L-картинин. Этот витаминный препарат является лучшим помощником клеток при использовании жиров. Возможности Голдлайн Лайта
Завершив тренироваться, можете добавить еще капсулу, ведь мышцы находятся в разогретом состоянии, и расход энергии продолжается. Что касается калорий, то все-таки следите за тем, чтобы не переедать. В этом вам незаменимым помощником станет тарелка Голдлайн Лайт. Он сделана таким образом, что однажды измерив калорийность порции, вы в дальнейшем будете знать, сколько съели, так как все прекрасно видно в специальных отделениях тарелочки. Следующие материалы:
Предыдущие материалы:
|
Голосование
Последние статьи
Чем снять живот с «запора»?
07 Июн 2015

Весна – самое подходящее время года для того, чтобы что-нибудь изменить. Поэтому в этом сезоне приветствуется повышенное внимание к журналам... Подробнее
«Бетадин» готов первым прийти на помощ…
05 Июн 2015

Говорят, что женщины уже давно отвоевали у мужчин право называться «сильным полом». Им под силу справиться с огромным количеством тяжелейших... Подробнее
Залаин: забудьте о молочнице после перво…
28 Май 2015

Все мы, уставшие от морозов и снега, слякоти и ненастья, с нетерпением ждем наступления весны. Приход поры пробуждения точно ознаменовывает... Подробнее
Интересные статьи
Скарлатина
08 Авг 2012

Скарлатина характеризуется острым течением болезни и возникает в основном у детей от 3-х до 9-ти лет. Передается скарлатина через слизь из носоглотки, со слюной, а также через предметы пользования больного. Инфекционное... Подробнее
Диета для правильной работы сердца
08 Дек 2012

Вечный двигатель пока не изобретен. Но помочь нашему двигателю – сердцу работать правильно можно с помощью соблюдения несложных правил рационального питания. Существует специальная диета для сердца, особенности... Подробнее
Обморок у детей
03 Сен 2012

Дети, как и взрослые, теряют сознание в результате острого нарушения кровообращения в головном мозге. Рассмотрим причины обморока и способы оказания первой помощи. Подробнее
Гормональный дисбаланс и его особенности
19 Дек 2012

Как лечить болезнь? Разумеется, своевременно ее обнаружить и определить, что это за болезнь. Но этого нельзя сказать о гормональном дисбалансе в организме человека. Как определить, есть ли эта... Подробнее