Категории

Если Вы увидели опечатку, выделите текст и нажмите Shift+Enter.
И мы в ближайшее время ее исправим!

Что полезно есть для укрепления памяти?

08.06.2013г

Для укрепления памяти необходима насыщенная витамином C пища – смородина чёрная, апельсиновый сок, киви, облепиха, морс из клюквы, брокколи, отвар шиповника. Нужны содержащие белки продукты в виде творога, бобовых культур, рыбы, мяса. Требуются микроэлементы, входящие в состав свежей зелени – базилика, петрушки, укропа.

Что есть для укрепления памяти?

В ежедневном меню для укрепления памяти должны быть витамины B – их много в гречке, кукурузе, хлебцах, горошке зелёном, ржаном хлебе. Желательно употреблять морепродукты и грецкие орехи дважды в неделю. Улучшению работы мозга способствуют морковь и перец красный. Для хорошего сосредоточения, чтобы не перепутать к примеру такие понятия как обувницы или шкафы для обуви целесообразно есть виноград и морковь.

При длительном умственном труде следует употреблять богатые марганцем помидоры. Для укрепления памяти и избавления от рассеянности хорошо помогает ананас. Работоспособность мозга повышает печёный картофель. Улучшает запоминание питьё чая из цветков лугового клевера и сосновых свежих почек. Также полезно для памяти употребление шампиньонов.

Следующие материалы:

Предыдущие материалы:

<< Предыдущая страницаСледующая страница >>

Добавить комментарий

Голосование

Как часто вы обращаетесь к врачу

	Раз в неделю
	Раз в пол месяца
	Раз в месяц
	Раз в пол года
	Раз в год
	Реже чем раз в год
	Никогда

Последние статьи

Чем снять живот с «запора»?

07 Июн 2015

Весна – самое подходящее время года для того, чтобы что-нибудь изменить. Поэтому в этом сезоне приветствуется повышенное внимание к журналам... Подробнее

«Бетадин» готов первым прийти на помощ…

05 Июн 2015

Говорят, что женщины уже давно отвоевали у мужчин право называться «сильным полом». Им под силу справиться с огромным количеством тяжелейших... Подробнее

Залаин: забудьте о молочнице после перво…

28 Май 2015

Все мы, уставшие от морозов и снега, слякоти и ненастья, с нетерпением ждем наступления весны. Приход поры пробуждения точно ознаменовывает... Подробнее

Интересные статьи

Коклюш у малышей: причины и признаки

28 Дек 2012

Коклюш – одно из наиболее часто встречающихся заболеваний у детей. Как микробы проникают в детский организм и как распознать болезнь – рассказываем в данной статье. Подробнее

Чрезмерная потливость

05 Авг 2012

Чрезмерное выделение пота носит название гипергидроз. Таким способом наш организм старается очиститься при нарушении обменных процессов. Как известно за очистку организма отвечают не только почки, но и потовые железы, находящиеся по... Подробнее

Предупреждение развития заболеваний полости рта

21 Сен 2012

Комплексные меры, предупреждающие развитие различных заболеваний полости рта, в том числе и зубной кариес, называются стоматологическая профилактика. Проводится, стоматологическая профилактика, должна с самого раннего детства. Разделяют стоматологическую профилактику на три... Подробнее

Дамы, следите за здоровьем своих любимых мужчин!

30 Сен 2012

Заболело горло, насморк, головные боли, высокая температура? Неминуем визит к врачу. Доверив ему свое физическое здоровье, мы выходим из кабинета с голливудской улыбкой. Следующим пунктом по программе -... Подробнее