Если Вы увидели опечатку, выделите текст и нажмите Shift+Enter.
И мы в ближайшее время ее исправим!

Дезинтоксикация

Токсемия – это состояние, при котором в организме наблюдается высокая концентрация токсических соединений. Токсины могут проникать не только извне, вместе с воздухом, питанием и питьевой водой, но и образовываться внутри нашего организма. При таких состояниях очень важно провести дезинтоксикацию, так как скопившиеся токсические вещества могут негативно повлиять на работу всех внутренних органов и систем. Другими словами, дезинтоксикация – это процесс, при котором происходит очищение организма от вредных соединений, отравляющих его.

Дезинтоксикация

 

Рекомендации для дезинтоксикации

 

Дезинтоксикация должна быть в первую очередь эффективной, а для этого очень важно соблюдать ряд правил.

Чтобы вывести из организма все вредные вещества, очень важно пересмотреть режим питья. Важно не только много пить, а и то, что пить. Для качественного очищения организма от отравляющих веществ необходимо пить:

  • чистую воду (не проточную, которая течет из крана);
  • воду с добавлением лимонного сока;
  • воду с добавлением небольшого количества яблочного уксуса или меда.

В качестве питья, полезны и отвары из:

  • плодов шиповника;
  • листьев черной смородины;
  • малиновых листьев.

Многим известно, что в нашем организме постоянно происходят различные процессы, в том числе и противоборство калия и натрия. В связи с чем, и начинаются некоторые изменения, это касается и отеков, они являются первым признаков нехватки калия в крови. Чтобы исправить ситуацию, важно нормализовать баланс. Поступающая в организм жидкость должна состоять из 50% калия, и всего 15% натрия, в этом случае баланс восстановиться. Для этого необходимо заменить пищевую соль, продуктами, которые могут улучшить вкус пищи. Этими продуктами являются: чеснок, лук, сельдерей, тмин, хрен, укроп и т.д.

Также рекомендуется включить в свой рацион продукты, которые содержат в достаточном количестве калиевые соли. Их много в: свежих огурцах, шпинате, моркови, петрушке, спарже, чесноке, черной смородине, стручковой фасоли, капусте, в бобовых культурах, а также изюме, ржаном хлебе и кураге.

Если следовать простым рекомендациям, которые способствуют восстановлению кислотно-щелочного баланса в ЖКТ, то можно быстро освободить организм от вредных веществ. Такой Баланс очень важен для правильной работы всех систем и внутренних органов.

Дыхательные упражнения. Перед тем, как позавтракать, с помощью специальной дыхательной гимнастики «запустите все механизмы» ЖКТ.

Контрастный душ. Поле дыхательных упражнений, следует принять контрастный душ, рекомендуется несколько раз сменить температуру воды от горячей к холодной, проделать так нужно от 5 до 11 раз. Возьмите себе на заметку, что контрастный душ следует заканчивать всегда холодной водой, после чего необходимо обтереться полотенцем. Если нет возможности принять такой душ, то можно найти альтернативный вариант, например, устроить ванночки для ног, или при помощи холодного и горячего полотенца провести обтирания.

Воздушные ванны. Ежедневно несколько раз в день, хотя бы 15 минут, необходимо дать коже подышать. Для этого нужно раздеться и просто походить или полежать, тем самым, давая коже отдохнуть.

Следите за кишечником. Главным показателем того, что кишечник работает правильно – регулярный процесс дефекации. За этим нужно тщательно следить, и не допускать таких состояний, как диарея, которая способствует обезвоживанию организма, и запор.

Правильное питание. Здоровое питание – это ключ к нормальному метаболизму. Исключите из своего рациона ненатуральную, вредную пищу, не переедайте, откажитесь от употребления алкоголя и никотина, БАДов.

Сделайте свой рацион максимально разнообразным, с ежедневным употреблением фруктов и овощей.

Помните, что в день нужно выпивать не менее 2-3 литров жидкости, и проводить очистительные клизмы, если для этого нет противопоказаний.

 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Голосование

Как часто вы обращаетесь к врачу
 

Последние статьи

Чем снять живот с «запора»?

07 Июн 2015

Чем снять живот с «запора»?

Весна – самое подходящее время года для того, чтобы что-нибудь изменить. Поэтому в этом сезоне приветствуется повышенное внимание к журналам... Подробнее

«Бетадин» готов первым прийти на помощ…

05 Июн 2015

«Бетадин»   готов первым прийти на помощь

Говорят, что женщины уже давно отвоевали у мужчин право называться «сильным полом». Им под силу справиться с огромным количеством тяжелейших... Подробнее

Залаин: забудьте о молочнице после перво…

28 Май 2015

Залаин: забудьте о молочнице после первого применения

Все мы, уставшие от морозов и снега, слякоти и ненастья, с нетерпением ждем наступления весны. Приход поры пробуждения точно ознаменовывает... Подробнее

Интересные статьи

Не терпите лишний вес, избавляйтесь от него!

06 Июн 2013

Не терпите лишний вес, избавляйтесь от него!

Нередко люди годами мечтают о похудении, перепробованы все диеты, различные методики, и все напрасно. Устав экспериментировать, мы убеждаемся, что вес постоянно возвращается, и даже порой становится больше, как только мы... Подробнее

Вред избыточного веса для мужчин

12 Май 2014

12.05.14г В эру, когда человечество стало вести малоподвижный образ жизни, прилавки магазинов переполнены генетически модифицированными продуктами, а фастфуд заменяет полноценное здоровое питание, проблема ожирения стоит особо остро. Причем, это проблема не... Подробнее

Ожирение – эпидемия 21 века

22 Сен 2012

Ожирение – эпидемия 21 века

Современный мир захлестнула проблема ожирения. Если несколько десятилетий назад мы вспоминали об этом лишь изредка, то сейчас эта беда постучалась почти в каждый дом.   Подробнее

Мужская контрацепция

21 Авг 2012

Мужская контрацепция

По мнению большинства мужчин, забота о предотвращении беременности, сугубо женская обязанность. Но все же мужчина, должен позаботиться о своей партнерше и о себе, не только чтобы предотвратить нежелательную беременность, но... Подробнее

Главная Страница Контактная Информация Поиск по сайту Контактная Информация Поиск по сайту