Если Вы увидели опечатку, выделите текст и нажмите Shift+Enter.
И мы в ближайшее время ее исправим!

Дезинтоксикация

Токсемия – это состояние, при котором в организме наблюдается высокая концентрация токсических соединений. Токсины могут проникать не только извне, вместе с воздухом, питанием и питьевой водой, но и образовываться внутри нашего организма. При таких состояниях очень важно провести дезинтоксикацию, так как скопившиеся токсические вещества могут негативно повлиять на работу всех внутренних органов и систем. Другими словами, дезинтоксикация – это процесс, при котором происходит очищение организма от вредных соединений, отравляющих его.

Дезинтоксикация

 

Рекомендации для дезинтоксикации

 

Дезинтоксикация должна быть в первую очередь эффективной, а для этого очень важно соблюдать ряд правил.

Чтобы вывести из организма все вредные вещества, очень важно пересмотреть режим питья. Важно не только много пить, а и то, что пить. Для качественного очищения организма от отравляющих веществ необходимо пить:

  • чистую воду (не проточную, которая течет из крана);
  • воду с добавлением лимонного сока;
  • воду с добавлением небольшого количества яблочного уксуса или меда.

В качестве питья, полезны и отвары из:

  • плодов шиповника;
  • листьев черной смородины;
  • малиновых листьев.

Многим известно, что в нашем организме постоянно происходят различные процессы, в том числе и противоборство калия и натрия. В связи с чем, и начинаются некоторые изменения, это касается и отеков, они являются первым признаков нехватки калия в крови. Чтобы исправить ситуацию, важно нормализовать баланс. Поступающая в организм жидкость должна состоять из 50% калия, и всего 15% натрия, в этом случае баланс восстановиться. Для этого необходимо заменить пищевую соль, продуктами, которые могут улучшить вкус пищи. Этими продуктами являются: чеснок, лук, сельдерей, тмин, хрен, укроп и т.д.

Также рекомендуется включить в свой рацион продукты, которые содержат в достаточном количестве калиевые соли. Их много в: свежих огурцах, шпинате, моркови, петрушке, спарже, чесноке, черной смородине, стручковой фасоли, капусте, в бобовых культурах, а также изюме, ржаном хлебе и кураге.

Если следовать простым рекомендациям, которые способствуют восстановлению кислотно-щелочного баланса в ЖКТ, то можно быстро освободить организм от вредных веществ. Такой Баланс очень важен для правильной работы всех систем и внутренних органов.

Дыхательные упражнения. Перед тем, как позавтракать, с помощью специальной дыхательной гимнастики «запустите все механизмы» ЖКТ.

Контрастный душ. Поле дыхательных упражнений, следует принять контрастный душ, рекомендуется несколько раз сменить температуру воды от горячей к холодной, проделать так нужно от 5 до 11 раз. Возьмите себе на заметку, что контрастный душ следует заканчивать всегда холодной водой, после чего необходимо обтереться полотенцем. Если нет возможности принять такой душ, то можно найти альтернативный вариант, например, устроить ванночки для ног, или при помощи холодного и горячего полотенца провести обтирания.

Воздушные ванны. Ежедневно несколько раз в день, хотя бы 15 минут, необходимо дать коже подышать. Для этого нужно раздеться и просто походить или полежать, тем самым, давая коже отдохнуть.

Следите за кишечником. Главным показателем того, что кишечник работает правильно – регулярный процесс дефекации. За этим нужно тщательно следить, и не допускать таких состояний, как диарея, которая способствует обезвоживанию организма, и запор.

Правильное питание. Здоровое питание – это ключ к нормальному метаболизму. Исключите из своего рациона ненатуральную, вредную пищу, не переедайте, откажитесь от употребления алкоголя и никотина, БАДов.

Сделайте свой рацион максимально разнообразным, с ежедневным употреблением фруктов и овощей.

Помните, что в день нужно выпивать не менее 2-3 литров жидкости, и проводить очистительные клизмы, если для этого нет противопоказаний.

 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Голосование

Как часто вы обращаетесь к врачу
 

Последние статьи

Сравнение эффективности и безопасности Н…

21 Апр 2021

Сравнение эффективности и безопасности НПВС: эторикоксиб, диклофенак, ибупрофен, индометацин, целикоксиб

Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). Общая информация Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) назначаются в качестве обезболивающего, противовоспалительного, жаропонижающего средства. Популярность НПВП обусловлена... Подробнее

Не вдыхайте, не курите! И поможет в этом…

20 Апр 2021

Не вдыхайте, не курите! И поможет в этом литий

Как отказаться от вредной привычки без никотиновой ломки Бросить курить сложно, многочисленные попытки отказаться от табака часто терпят фиаско при первом же серьезном... Подробнее

Чем снять живот с «запора»?

07 Июн 2015

Чем снять живот с «запора»?

Весна – самое подходящее время года для того, чтобы что-нибудь изменить. Поэтому в этом сезоне приветствуется повышенное внимание к журналам... Подробнее

Интересные статьи

Анорексия

01 Сен 2012

Анорексия

Зачастую анорексия касается девушек молодого и подросткового возраста. Довольно часто можно столкнуться с этим заболеванием во время переходного возраста. По сути, анорексия представляет собой неаргументированный и настойчивый страх набрать лишний... Подробнее

Что должно быть в вашей аптечке?

11 Сен 2012

Что должно быть в вашей аптечке?

Только женщина знает, как следить за здоровьем всей семьи. Давайте разберем вашу домашнюю аптечку. Все ли в ней на месте и под рукой? Может быть, чего-то не хватает? Подробнее

Крипторхизм

13 Окт 2012

Крипторхизм

Крипторхизм – аномалия при рождении, в результате которой у мальчиков одно или сразу два яичка находятся не в мошонке. Подробнее

Что происходит в организме, когда человек бросил курить

08 Окт 2012

Что происходит в организме, когда человек бросил курить

Табакокурение – одна из наиболее распространенных вредных привычек среди всего населения, которой страдают не только мужчины, но и женщины. Если у вас есть никотиновая зависимость, то расстаться с ней, непременно,... Подробнее

Главная Страница Контактная Информация Поиск по сайту Контактная Информация Поиск по сайту