Если Вы увидели опечатку, выделите текст и нажмите Shift+Enter.
И мы в ближайшее время ее исправим!

Гигиена и уход
Не вдыхайте, не курите! И поможет в этом литий

20-04-21

Как отказаться от вредной привычки без никотиновой ломки

Бросить курить сложно, многочисленные попытки отказаться от табака часто терпят фиаско при первом же серьезном стрессе, когда человек «всего один раз» снова берет сигарету, и все возвращается на круги своя. Но прогресс не стоит на месте! Ученые выяснили, что прием микроэлемента лития может облегчить отказ от курения, сократить продолжительность никотиновой «ломки» и избавить от психологической тяги к сигаретам в стрессовых ситуациях.

 

О механизмах формирования никотиновой зависимости и помощи лития при отказе от курения рассказала врач-невролог, президент международного общества «Стресс под контролем», доктор медицинских наук Елена Сергеевна Акарачкова.

Как пояснила доктор Акарачкова, курение — не просто вредная привычка, а сочетание физиологической и психологической зависимости от никотина.

Физиологическая (она же химическая) зависимость от никотина объясняется так же, как зависимость от любого другого психоактивного вещества. Позитивные эмоции и удовлетворение от вдыхания сигаретного дыма быстро вызывают привыкание, потому что, проникая в кровь, никотин воздействует на определенные участки головного мозга, что влечет выброс адреналина и имитацию эффектов «гормона удовольствия» дофамина. В результате у человека возникает подъем работоспособности и мыслительной активности в сочетании с улучшением настроения и ощущением спокойствия. Однако эффект никотиновой «эйфории» весьма непродолжителен, за искусственно вызванным подъемом неизбежно следует спад настроения и мозг курильщика дает запрос на повторение стимуляции. При этом организм быстро привыкает к никотину и появляется необходимость увеличения дозировки.

Психологическая зависимость от никотина становится все более сильной с каждой выкуренной сигаретой. Так, со временем утро без чашки кофе и сигареты перестает быть добрым, курение становится единственным легко доступным способом снять стресс, скоротать время ожидания, снять раздражение и расслабиться, вознаградить себя после проделанной работы.

При отказе от сигарет физиологическая ломка достигает своего максимума на третий-четвертый день, далее идет на спад и ее симптомы со временем уменьшаются и проходят, тогда как психологическая зависимость сама по себе не проходит и срыв, спровоцированный стрессовой ситуацией, может произойти даже спустя годы после последней выкуренной сигареты.

Литий — нормотимик от курения

Ученые-медики выяснили, что противостоять обеим формам зависимости от курения может способствовать прием микроэлемента лития — стабилизатора настроения (нормотимика), который заменяет дофаминовый эффект от употребления никотина и облегчает симптомы синдрома отмены, снижает тягу к курению и предотвращает срывы. Литий также оказывает мягкое стимулирующее воздействие на выработку гормона окситоцина, вызывающего ощущение защищенности, спокойствия, удовлетворения, — компенсируя дефицит этих ощущений при отказе от сигарет.

Не вредно ли это?

В настоящее время в аптеках представлены препараты на основе карбоната лития и аскорбата лития.

Препараты с карбонатом лития применяются в психиатрии, продаются только по рецепту и требуют контроля концентрации лития в крови.

По словам доктора Акарачковой, наука не стоит на месте и в последнее время разработаны более эффективные и безопасные соли лития. В частности, в нашей стране разрешен к безрецептурному применению аскорбат лития и препараты на его основе. Применение аскорбата лития не требует мониторинга концентрации лития в крови, поскольку является безопасным соединением, эффективным в малых дозах. Многочисленные исследования подтвердили безопасность аскорбата лития, поэтому данное вещество может использоваться в том числе в витаминно-минеральных комплексах.

Витамины с литием для отказа от сигарет

Людям, которые твердо решили отказаться от курения имеет смысл обратить внимание на Нормотим — средство, содержащее витамины и оптимальную дозировку аскорбата лития. Его применение может способствовать избавлению от никотиновой зависимости без срывов, стресса и выраженной «ломки» даже в периоды психического напряжения. А полезными бонусами от приема витаминов с аскорбатом лития могут стать улучшение настроения, повышение стрессоустойчивости, защита клеток головного мозга от старения, улучшение памяти и, даже, стабилизация сна.

Источник : https://svpressa.ru/health/article/295619/

 
Тонкости выбора матраса

22.11.14г

Правильно выбрать матрас не так уж и просто, особенно если он ортопедический. Изделие получило такое название, потому что обладает массой полезных свойств, позволяющих поддерживать позвоночник человека в том комфортном и полезном состоянии во время сна. Такая правильная поддержка достигается за счет основы матраса, которая может содержать и не содержать пружины.

 
Медицинские кровати

17.03.14г

Кровати для лежачих больных – это  специальная конструкция,  которая предназначена для людей, пребывающих в   послеоперационном периоде,  находящихся на постельном режиме неподвижных пациентов и других тяжелобольных.  Особенности данного вида мебели состоят в том, что  она позволят  сиделкам или медицинскому персоналу поместить  человека  в  комфортной для него позе без больших усилий, а также намного облегчить свой труд.  Раньше такие кровати  можно было увидеть только в медицинских учреждениях – стационарах и в домах престарелых, а сейчас доступ к специальной мебели стал проще и  купить ее может любой, если есть необходимость применения в домашних условиях.

 

 
«ПерваяПредыдущая12345678910СледующаяПоследняя»

Страница 1 из 19

Голосование

Как часто вы обращаетесь к врачу
 

Последние статьи

Сравнение эффективности и безопасности Н…

21 Апр 2021

Сравнение эффективности и безопасности НПВС: эторикоксиб, диклофенак, ибупрофен, индометацин, целикоксиб

Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). Общая информация Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) назначаются в качестве обезболивающего, противовоспалительного, жаропонижающего средства. Популярность НПВП обусловлена... Подробнее

Не вдыхайте, не курите! И поможет в этом…

20 Апр 2021

Не вдыхайте, не курите! И поможет в этом литий

Как отказаться от вредной привычки без никотиновой ломки Бросить курить сложно, многочисленные попытки отказаться от табака часто терпят фиаско при первом же серьезном... Подробнее

Чем снять живот с «запора»?

07 Июн 2015

Чем снять живот с «запора»?

Весна – самое подходящее время года для того, чтобы что-нибудь изменить. Поэтому в этом сезоне приветствуется повышенное внимание к журналам... Подробнее

Интересные статьи

Разрывы и разрезы при родах

26 Авг 2012

Разрывы и разрезы при родах

Врачи рекомендуют будущим мамам заниматься профилактикой разрывов еще во время беременности. Старайтесь регулярно не меньше трех раз в день выполнять так называемые упражнения Кегеля – сжимание и разжимание мышц тазового дна... Подробнее

Очищение организма

28 Авг 2012

Очищение организма

Существует множество способов очистки всего организма, но не все из них беспечны для здоровья в целом. Самым безвредным и эффективным способом считается очистка при помощи простой горячей воды. Для этого каждый... Подробнее

Аллергия? Питаемся правильно!

11 Дек 2012

Аллергия? Питаемся правильно!

Все знают, что аллергия – реакция нашего организма на внешние раздражители, но не всем известно, как можно нейтрализовать эти реакции с помощью правильного питания. Итак, питание при аллергии:... Подробнее

Особенности развития мальчиков

29 Янв 2014

Особенности развития  мальчиков

29.01.14г. Девочек и мальчиков следует растить и воспитывать по-разному хотя бы в силу того, что у них разные темпы развития и  интересы. Они отличаются уже в момент зачатия и связано это... Подробнее

Главная Страница Контактная Информация Поиск по сайту Контактная Информация Поиск по сайту