Если Вы увидели опечатку, выделите текст и нажмите Shift+Enter.
И мы в ближайшее время ее исправим!

Полезны ли энергетические напитки?

Энергетические напитки (энергетики) для многих настоящее спасение, когда нужно срочно взбодриться. Насколько они полезны и часто ли их стоит употреблять? Рассмотрим этот вопрос в данной статье.

Полезные ли енергетики

Есть ли жизнь без энергетика?

Жизнь современного человека достаточно динамична, чтобы надолго останавливаться. Необходимость постоянно что-то делать не оставляет времени на отдых. Усталость многими людьми воспринимается как раздражающий фактор, подлежащий немедленному устранению, поскольку она мешает плодотворно работать. В этих ситуациях выручают бодрящие напитки-энергетики. Но в безумной повседневной гонке люди обычно не задумываются, что усталость – это естественный сигнал организма о необходимости отдыха. Нужно ли давать ему дополнительный стимул и искусственно активизировать все системы – вот вопрос. В конце концов, человек не автомобиль, в бензобак которого нужно постоянно подливать бензин.

Что такое энергетик?

Сам по себе энергетический напиток – суррогат кофе. Так, две банки энергетика способны заменить суточную дозу кофеина. Но так уж ли это необходимо? Рассмотрим, есть ли у «чудо-банок» какие-нибудь преимущества перед кофе.

Напитки-энергетики включают в себя глюкозу и витаминные комплексы. Попадая в кровь через некоторое время после проникновения в организм, они участвуют в окислительных процессах и тем самым «выдают» энергию, которая требуется головному мозгу. Таким образом, сразу активизируется умственная деятельность. В то же время выделенная энергия позволяет активировать мышцы и деятельность других систем и органов.

«Витамины и глюкоза, – пожимаете вы плечами. – Чем это плохо?» Так же, как и все в этом мире, чрезмерное употребление чего бы то ни было вредит здоровью, а в энергетических напитках концентрация упомянутых веществ достаточно высока. Поэтому диетологи говорят о вреде чрезмерного употребления энергетиков.

В чем вред энергетика?

Исследования показали: при употреблении энергетического напитка повышается давление и сахар в крови. Повышенная концентрация витамина В в таких напитках приводит к дрожи в конечностях. Организм хоть и испытывает «второе дыхание», но это лишь означает, что «в бой» бросаются последние резервные силы. Вот почему после прекращения действия энергетика человек ощущает сильную усталость, появляются нарушения сна. И неудивительно, ведь наступает истощение!

Употребление энергетиков негативно отражается на нервной системе, появляется раздражительность, повышенная нервная возбудимость, нервозность, депрессивные состояния. Но самое страшное, пожалуй, в том, что человек со временем привыкает к таким напиткам как к наркотикам.

Надо меньше пить…

С точки зрения медицины предельно допустимая доза энергетика – не больше одной банки в сутки. Его можно использовать в случае экстренной необходимости, когда просто жизненно необходима бодрость – то есть в виде исключения.

После того, как выпит энергетик, на протяжении хотя бы четырех часов нельзя пить другие кофеиносодержащие напитки (чай, кофе), иначе содержание кофеина в крови дойдет до критического. Ни в коем случае нельзя смешивать энергетики и спиртное, поскольку в сочетании эти напитки не только повышают артериальное давление, но и в общем весьма пагубно влияют на организм (описанные негативные проявления становятся вдвое более интенсивными).

Энергетики запрещены беременным женщинам, детям и подросткам, лицам, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, глаукомой, неврозами, расстройствами сна, а также тем, у кого аллергия на кофеин.

 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Голосование

Как часто вы обращаетесь к врачу
 

Последние статьи

Чем снять живот с «запора»?

07 Июн 2015

Чем снять живот с «запора»?

Весна – самое подходящее время года для того, чтобы что-нибудь изменить. Поэтому в этом сезоне приветствуется повышенное внимание к журналам... Подробнее

«Бетадин» готов первым прийти на помощ…

05 Июн 2015

«Бетадин»   готов первым прийти на помощь

Говорят, что женщины уже давно отвоевали у мужчин право называться «сильным полом». Им под силу справиться с огромным количеством тяжелейших... Подробнее

Залаин: забудьте о молочнице после перво…

28 Май 2015

Залаин: забудьте о молочнице после первого применения

Все мы, уставшие от морозов и снега, слякоти и ненастья, с нетерпением ждем наступления весны. Приход поры пробуждения точно ознаменовывает... Подробнее

Интересные статьи

Корь, ее проявления и лечение

31 Дек 2012

Корь, ее проявления и лечение

Корь – заболевание, по частоте уступающее только гриппу и ОРВИ. Корью может заболеть каждый ребенок, ведь врожденного иммунитета к ней нет. Однако после перенесенного заболевания сохраняется стойкий иммунитет... Подробнее

Как пережить расставание с любимым?

23 Сен 2012

Как пережить расставание с любимым?

Хотя бы один раз в жизни каждая девушка, женщина задавала себе вопрос – как пережить разрыв с любимым мужчиной, парнем. Расставание само по себе является тяжелым испытанием для человека, что... Подробнее

Прививка АКДС ребенку: делать или нет?

17 Дек 2012

Прививка АКДС ребенку: делать или нет?

Что представляет собой прививка АКДС? Это адсорбированная жидкая вакцина от коклюша, дифтерии и столбняка, в которую входят убитые возбудители данных болезней. Однако многие родители категорически отказываются делать прививку... Подробнее

БАДы для похудения

23 Сен 2012

БАДы для похудения

Кажется, что вы перепробовали уже все возможные диеты, а эффекта так и не заметили? Может ваш подход к похудению был выбран неправильно? Перед тем как устранять проблему нужно выявить причину... Подробнее

Главная Страница Контактная Информация Поиск по сайту Контактная Информация Поиск по сайту