Если Вы увидели опечатку, выделите текст и нажмите Shift+Enter.
И мы в ближайшее время ее исправим!

Зачем нужна вода

Без воды невозможно существование человека. Энергичность, жизнерадостность, здоровье, эластичная кожа и лучистый взгляд обеспечит самая обыкновенная вода. Большинство людей считают, что организм теряет воду только во время потоотделения, но мало кто задумывается, что потеря жидкости происходит во время дыхания и даже разговора человека. Поэтому каждый из нас должен ответственно относиться к поддержанию водного баланса и вовремя пополнять запасы жидкости в организме.

Зачем нужна вода

 

Наверное, каждый человек знает, что 80% его организма состоит из жидкости. Без живительной воды невозможно функционирование даже самой маленькой клетки нашего организма. Специалисты рекомендуют употреблять жидкость еще до того, как появится жажда, а это значит, что воду нужно пить даже при отсутствии желания. Именно жажда является признаком обезвоживания организма, а это уже чревато сбоями в деятельности всех систем и органов. О дефиците в организме жидкости свидетельствуют такие симптомы, как высокое давление, боли в спине и суставах, лишний вес, целлюлит, снижение работоспособности, дисбактериоз, запоры и т.д. Поэтому при наличии данных факторов в первую очередь постарайтесь выпивать до 2-2.5 литров жидкости ежедневно.

Медики утверждают, что многих заболеваний можно избежать благодаря употреблению чистой воды. В идеале человеку требуется до 2-х литров жидкости в день. В данное число не должны входить напитки (чай, кофе, компоты и т.д.), овощи, фрукты и супы, эта жидкость – добавочная и остается в тканях. А чтобы насытить влагой клетки, нужна только чистая вода.

Время от времени наш организм нуждается в очистке, которую поможет провести стакан воды, ежедневно выпиваемый утром (натощак). Чтобы быстрее усвоиться и нормализировать обменные процессы вода не должна быть слишком теплой или сильно холодной. Приучите себя выпивать стакан воды за час до и после еды.

Еще в древние времена люди использовали талую и серебряную воду в оздоровительных целях. Поскольку серебро повышает защитные силы организма и стабилизирует обменные процессы, то употреблять ее полезно людям с анемией, лишним весом и во время простудных заболеваний. При дизбактериозе в организме человека размножается патогенная флора, а серебряная вода способна уничтожать вредные бактерии. Талая вода полезна при варикозном расширении вен и тромбозах. Поставьте в морозильную камеру емкость с обычной водой на несколько часов. Медики считают, что первой замерзает только чистая вода, поэтому использовать следует лед, причем растапливать его нужно только при комнатной температуре. Талую воду пьют несколько раз в день за час до употребления пищи.

 

Комментарии  

 
+3 #2 кисуня 12.04.2012 12:01
пойдет
Цитировать
 
 
-3 #1 чукча 12.04.2012 12:00
:-* :D :D :D :D :oops: :zzz :zzz :P :sigh: :zzz :o :-* :D :D :lol: :-) ;-) 8) :-| :-* :oops: :sad: :o :-? :-x :eek: :D :D :D :lol: :lol: 8) :-) ;-) :-| :oops: :sad: :cry: :o :-? :-x :eek: :zzz :roll: :sigh: :eek: :-? :-* :-| 8) :D :D ;-) 8)
Цитировать
 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Голосование

Как часто вы обращаетесь к врачу
 

Последние статьи

Чем снять живот с «запора»?

07 Июн 2015

Чем снять живот с «запора»?

Весна – самое подходящее время года для того, чтобы что-нибудь изменить. Поэтому в этом сезоне приветствуется повышенное внимание к журналам... Подробнее

«Бетадин» готов первым прийти на помощ…

05 Июн 2015

«Бетадин»   готов первым прийти на помощь

Говорят, что женщины уже давно отвоевали у мужчин право называться «сильным полом». Им под силу справиться с огромным количеством тяжелейших... Подробнее

Залаин: забудьте о молочнице после перво…

28 Май 2015

Залаин: забудьте о молочнице после первого применения

Все мы, уставшие от морозов и снега, слякоти и ненастья, с нетерпением ждем наступления весны. Приход поры пробуждения точно ознаменовывает... Подробнее

Интересные статьи

Синдром укачивания

08 Ноя 2012

Синдром укачивания

Вестибулярный аппарат – сложная и пока малоизученная система, позволяющая поддерживать равновесие тела. Что вызывает потерю чувства равновесия, можно ли справиться с этой проблемой? Подробнее

Аменорея и ее лечение

12 Авг 2012

Аменорея и ее лечение

Аменорея – медицинский термин, означающий отсутствие менструации. Это не «самостоятельная» болезнь: это симптомы общих «неполадок» в организме, то есть системное заболевание. Чтобы назначить адекватное лечение при отсутствии менструации, врачу необходимо... Подробнее

Как лечить алкоголизм?

18 Сен 2012

Как лечить алкоголизм?

Способов лечить алкоголизм великое множество. Большинство, из них носит антинаучный характер. С другой стороны, большой выбор способов дает возможность выбрать индивидуальный подход к каждому больному. Стоит отметить, что своевременное лечение... Подробнее

ПДР или как рассчитать предполагаемую дату родов

21 Авг 2012

ПДР или как рассчитать предполагаемую дату родов

Утренняя тошнота, сонливость, грудь стала чувствительной, и вот они долгожданные две полоски. Первый вопрос, который возникает у будущей мамы – когда ждать прибавления? Узнать предполагаемую дату родов поможет врач –... Подробнее

Главная Страница Контактная Информация Поиск по сайту Контактная Информация Поиск по сайту