Если Вы увидели опечатку, выделите текст и нажмите Shift+Enter.
И мы в ближайшее время ее исправим!

Зачем нужна вода

Без воды невозможно существование человека. Энергичность, жизнерадостность, здоровье, эластичная кожа и лучистый взгляд обеспечит самая обыкновенная вода. Большинство людей считают, что организм теряет воду только во время потоотделения, но мало кто задумывается, что потеря жидкости происходит во время дыхания и даже разговора человека. Поэтому каждый из нас должен ответственно относиться к поддержанию водного баланса и вовремя пополнять запасы жидкости в организме.

Зачем нужна вода

 

Наверное, каждый человек знает, что 80% его организма состоит из жидкости. Без живительной воды невозможно функционирование даже самой маленькой клетки нашего организма. Специалисты рекомендуют употреблять жидкость еще до того, как появится жажда, а это значит, что воду нужно пить даже при отсутствии желания. Именно жажда является признаком обезвоживания организма, а это уже чревато сбоями в деятельности всех систем и органов. О дефиците в организме жидкости свидетельствуют такие симптомы, как высокое давление, боли в спине и суставах, лишний вес, целлюлит, снижение работоспособности, дисбактериоз, запоры и т.д. Поэтому при наличии данных факторов в первую очередь постарайтесь выпивать до 2-2.5 литров жидкости ежедневно.

Медики утверждают, что многих заболеваний можно избежать благодаря употреблению чистой воды. В идеале человеку требуется до 2-х литров жидкости в день. В данное число не должны входить напитки (чай, кофе, компоты и т.д.), овощи, фрукты и супы, эта жидкость – добавочная и остается в тканях. А чтобы насытить влагой клетки, нужна только чистая вода.

Время от времени наш организм нуждается в очистке, которую поможет провести стакан воды, ежедневно выпиваемый утром (натощак). Чтобы быстрее усвоиться и нормализировать обменные процессы вода не должна быть слишком теплой или сильно холодной. Приучите себя выпивать стакан воды за час до и после еды.

Еще в древние времена люди использовали талую и серебряную воду в оздоровительных целях. Поскольку серебро повышает защитные силы организма и стабилизирует обменные процессы, то употреблять ее полезно людям с анемией, лишним весом и во время простудных заболеваний. При дизбактериозе в организме человека размножается патогенная флора, а серебряная вода способна уничтожать вредные бактерии. Талая вода полезна при варикозном расширении вен и тромбозах. Поставьте в морозильную камеру емкость с обычной водой на несколько часов. Медики считают, что первой замерзает только чистая вода, поэтому использовать следует лед, причем растапливать его нужно только при комнатной температуре. Талую воду пьют несколько раз в день за час до употребления пищи.

 

Комментарии  

 
+3 #2 кисуня 12.04.2012 12:01
пойдет
Цитировать
 
 
-3 #1 чукча 12.04.2012 12:00
:-* :D :D :D :D :oops: :zzz :zzz :P :sigh: :zzz :o :-* :D :D :lol: :-) ;-) 8) :-| :-* :oops: :sad: :o :-? :-x :eek: :D :D :D :lol: :lol: 8) :-) ;-) :-| :oops: :sad: :cry: :o :-? :-x :eek: :zzz :roll: :sigh: :eek: :-? :-* :-| 8) :D :D ;-) 8)
Цитировать
 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Голосование

Как часто вы обращаетесь к врачу
 

Последние статьи

Чем снять живот с «запора»?

07 Июн 2015

Чем снять живот с «запора»?

Весна – самое подходящее время года для того, чтобы что-нибудь изменить. Поэтому в этом сезоне приветствуется повышенное внимание к журналам... Подробнее

«Бетадин» готов первым прийти на помощ…

05 Июн 2015

«Бетадин»   готов первым прийти на помощь

Говорят, что женщины уже давно отвоевали у мужчин право называться «сильным полом». Им под силу справиться с огромным количеством тяжелейших... Подробнее

Залаин: забудьте о молочнице после перво…

28 Май 2015

Залаин: забудьте о молочнице после первого применения

Все мы, уставшие от морозов и снега, слякоти и ненастья, с нетерпением ждем наступления весны. Приход поры пробуждения точно ознаменовывает... Подробнее

Интересные статьи

Упражнения для глаз

24 Сен 2012

Упражнения для глаз

С усталостью глаз легко справиться, если делать специальные упражнения. Описываем, как их выполнять: вы можете выбрать наиболее удобный из представленных комплексов. Подробнее

Редкое мочеиспускание

03 Авг 2012

Редкое мочеиспускание

Симптом патологии почек выглядит чаще всего как редкое мочеиспускание. В результате этой патологии почки утрачивают такую функцию как производство мочи. Кроме того, редкое мочеиспускание может возникать при заболевании мочеточников, их... Подробнее

Диета при гастрите повышенной кислотности

26 Фев 2013

Диета при гастрите повышенной кислотности

Пища, поступая в организм, задерживается в желудке, чтобы  пройти обработку  желудочным соком. Но если после еды возникает ощущение дискомфорта, боль, то скорее всего это гастрит. Но для уточнения диагноза необходимо... Подробнее

Какие диеты могут быть опасны для вашего здоровья

17 Окт 2012

Какие диеты могут быть опасны для вашего здоровья

Стрелка весов начала стремительно ползти в сторону увеличения веса, и единственный способ для Вас вернуть свой вес в норму – это диета? Тогда нужно понимать, что диета, диете рознь. Диета... Подробнее

Главная Страница Контактная Информация Поиск по сайту Контактная Информация Поиск по сайту