Чем снять живот с «запора»?

Весна – самое подходящее время года для того, чтобы что-нибудь изменить. Поэтому в этом сезоне приветствуется повышенное внимание к журналам мод, эксперименты с декоративной косметикой, новые поставленные цели и стремления – получится все!

Однако не стоит забывать, что все запланированные изменения будут эффективны лишь в том случае, когда организм здоров и готов их принять.

К сожалению, последствия зимы проявляют себя не только в недостаточно упругой и чистой коже, но и в запорах. А так как это неразрывно связанные между собой процессы, то для того чтобы выглядеть безупречно, придется начать с изменений внутри себя. Обычные слабительные средства, разумеется, помогут справиться с проблемой, однако они могут вызывать внезапные позывы к посещению туалета в совершенно неподходящее время, особенно если в их состав входит сенна.

Помочь кишечнику можно, обеспечив организм необходимым количеством растительной клетчатки. Общеизвестно, что для полноценного функционирования взрослому человеку в день ее необходимо 25-30 г, а значит, в рационе должно быть много овощей и фруктов, хлеба с отрубями, различных злаков. Помимо этого, очень важны кисломолочные продукты и достаточное количество чистой воды – не менее 1,5 л в сутки. Вместе с продуктами питания помогут наладить работу «ленивого» кишечника натуральные средства, в которых содержится клетчатка. К примеру, в препарате «Фитомуцил норм» ее содержание в 4 раза больше, чем в отрубях, вот почему без опасений его можно включить в свой рацион. В нем содержатся семена особого сорта подорожника Plantago Psyllium и мякоть плодов сливы, а действие его происходит за счет того, что растворимые волокна подорожника впитывают воду из кишечника и превращают его содержимое в гель, который легко выводится из организма.

Действие «Фитомуцил норм» эффективно – достаточно на ночь выпить стакан сока или кефира с растворенным в нем пакетиком этого средства, и утром результат не заставит себя ждать.

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВОМ