Опасность лишнего веса для беременных

Неправильный образ жизни, питание приводят к появлению лишнего веса. Но эта серьезная проблема  приобретает особый смысл и значимость  в том случае, если речь идет о беременной женщине. Ведь в этом случае речь идет не только о красоте  и здоровье женщины, но и о том маленьком человечке, который скоро появится на свет.

Итак, откуда во время беременности может появиться лишний вес?

Хотя причин может быть множество, самой распространённой из них является банальное переедание. При регулярном переедании гипоталамус (центр в мозгу, отвечающий за чувство голода) начинает работать не правильно. В результате для насыщения организму нужно получить несколько больше, чем  положено.  Второй причиной появления лишнего веса  является минимальная подвижность женщины. Не исключены и ряд других причин:  генетическая предрасположенность, нарушения в работе эндокринной системы и пр.

Медики рассчитали, что  женщина во время беременности  должна прибавить не более 9-15кг. Если контрольные взвешивания показывают прибавку в 1000грамм за неделю, то об этом следует сообщить врачу-гинекологу.  Если стрелка весов ненамного отклоняется от общепринятых показателей, то не стоит беспокоиться.

Так же нельзя предпринимать никаких действий  по коррекции собственного веса беременным женщинам, относящимся к следующим группам:

• женщины, имеющие  низкий собственный вес и нуждающиеся  в увеличенном количестве калорий;
• женщины, имеющие слишком большой вес (должны, наоборот, потреблять калорий гораздо меньше, чем положено по норме);
• молодые мамы, организм которых еще находится на стадии роста. Они нуждаются  в хорошем, калорийном питании;
• женщины, беременные нее один, а двумя и большим количеством плодов. На каждую единицу они должны получать не менее 300калорий.

Все женщины, относящиеся к этим группам, должны  вместе с врачом подсчитывать то количество калорий, которое они должны получать в день во время беременности.

Опасность лишнего веса

Чрезмерный набор веса  опасен и для молодой мамы и для ее будущего ребенка.

Опасность для женщины:

• варикозное расширение вен;
• повышается риск сердечно-сосудистых заболеваний, нарушений работы эндокринной системы, а так же работы центральной нервной системы;
• увеличивается нагрузка  на внутренние органы и позвоночник;
• повышается риск развития следующих  заболеваний: диабет, гипертония, токсикоз на поздних сроках беременности, гиперкоагуляция;
• угроза преждевременных родов (выкидыша);
• возникает показание к проведению кесарева сечения;
• возможные осложнения при операции кесарево сечение;
• осложнения при родах:  повреждение плечиков ребенка, инфекции моче  выводящих путей, большая потеря крови;
• более длительная послеродовая реабилитация;
• невынашывание беременности (или, перенашивание);
• рождение ребенка с большим весом (более 4кг);
• преждевременное отхождение околоплодных вод.

Опасность для ребенка:

• кислородное голодание;
• склонность к приобретению излишнего веса;
• диспропорции между головой и тазом малыша;
• риски развития  неврологических заболеваний и патологий;
• сложность оценки внутриутробного развития плода.

Чтобы не столкнуться с этими и другими проблемами, необходимо  всего лишь получать сбалансированное питание во время беременности.  В основе рациона должны находиться фрукты и овощи. По возможности вся пища должна готовиться на пару, а вот от жареной пищи лучше всего отказаться на время беременности.

Ни в коем случае нельзя во время беременности голодать, так как это может привести к повреждению мозга ребенка, преждевременным родам и другим проблемам.